Palmilha ortopédica comum ou palmilha 3D personalizada: qual a diferença?

Os três tipos mais comuns

• Pré-fabricada (de farmácia): vem em tamanhos padrão, geralmente de gel ou silicone. Dá conforto e amortecimento, mas é igual para todo mundo
• Sob medida tradicional: feita a partir de um molde do pé, de forma mais artesanal
• 3D personalizada: produzida a partir do exame e das medidas do seu pé, com tecnologia 3D, para corrigir a distribuição de carga do seu caso

Quando a palmilha é indicada

A palmilha faz sentido quando a forma de pisar está gerando dor ou sobrecarga. Algumas situações em que ela costuma ser considerada:

• Dor nos pés, no calcanhar ou na sola, como no esporão e na fascite plantar
• Pé plano, pé cavo ou pronação excessiva com sintomas
• Dor nos joelhos, no quadril ou na coluna ligada à pisada
• Diferença de comprimento entre as pernas
• Crianças com alterações da pisada que pedem acompanhamento

Quando talvez você não precise

Nem toda pisada "diferente" precisa de palmilha. Se não há dor, sobrecarga nem alteração importante no exame, muitas vezes o caminho é só acompanhar ou trabalhar com exercícios. Por isso a palmilha deve vir de uma avaliação, e não de uma compra por impulso.

Como funciona o processo

• Avaliação: conversa, exame físico e baropodometria, que mostra como o peso se distribui nos pés, parado e em movimento
• Indicação: se o exame apontar a necessidade, a palmilha é planejada para o seu pé
• Entrega e adaptação: o uso aumenta aos poucos nos primeiros dias
• Acompanhamento: a palmilha trabalha junto com exercícios, e o resultado é reavaliado

Palmilha vicia ou enfraquece o pé?

Quando ela é usada sozinha, sem exercícios, por muito tempo, a musculatura do pé pode trabalhar menos. Por isso, o plano costuma combinar a palmilha com fortalecimento e mobilidade: ela alivia a sobrecarga enquanto o pé fica mais forte.

Como é na ProNeuro

Na ProNeuro, em Maringá, a avaliação da pisada é feita pelo Dr. Gabriel Costa Martins, para crianças, adultos e idosos. A palmilha 3D personalizada é cobrada à parte da avaliação e só é indicada quando o exame aponta essa necessidade. Ela pode ser usada em tênis, sapato e até no chinelo. Veja como funciona a avaliação da pisada e palmilha.

Perguntas frequentes